Czy masaż może być czymś więcej niż tylko mechaniczną ulgą dla spiętych mięśni? Czy dotyk potrafi sięgnąć głębiej, docierając do sfery emocji i ducha, by przynieść harmonię i uzdrowienie na wielu poziomach? W hawajskiej tradycji odpowiedź na te pytania brzmi: tak. Zapraszamy w podróż do świata Lomi Lomi Nui – starożytnej sztuki, w której masaż staje się medytacją, tańcem i głębokim rytuałem transformacji.

Czym dokładnie jest masaż lomi lomi nui?

Masaż Lomi Lomi Nui, często nazywany po prostu masażem hawajskim, wymyka się prostym definicjom. To znacznie więcej niż zbiór technik manualnych. To holistyczna praktyka pracy z ciałem, która w swoim rdzennym założeniu traktuje człowieka jako integralną całość – jedność ciała, umysłu i ducha. Samo słowo „lomi” w języku hawajskim oznacza ugniatać, naciskać, pocierać, a jego podwojenie wzmacnia to znaczenie, podkreślając intensywność i płynność pracy. Z kolei dodatek „nui” tłumaczy się jako „wielki”, „ważny”, „jedyny w swoim rodzaju”, co od razu nadaje tej praktyce rangę czegoś wyjątkowego.

W przeciwieństwie do wielu zachodnich form masażu, które koncentrują się na poszczególnych partiach mięśniowych, masaż lomi lomi nui postrzega ciało jako spójną mapę, na której zapisane są nasze doświadczenia, emocje i blokady energetyczne. Terapeuta nie pracuje „na” ciele pacjenta, lecz „z” nim, wykorzystując nie tylko dłonie, ale przede wszystkim przedramiona i łokcie. Charakterystyczne dla tej techniki są długie, płynne, taneczne ruchy, które obejmują duże obszary ciała jednocześnie – na przykład od stopy aż po bark. Ten zabieg ma na celu „zmylenie” analitycznego umysłu, który nie jest w stanie śledzić tak złożonych ruchów, co pozwala na wejście w stan głębokiego relaksu i odpuszczenia kontroli.

„W Lomi Lomi nie masujemy mięśni, masujemy duszę, która mieszka w ciele. Kiedy dusza czuje się bezpieczna i zaopiekowana, ciało podąża za nią, uwalniając napięcia, które wydawały się nie do ruszenia. To praca z energią życiową, zwaną na Hawajach mana.”

– Marta Kamińska, mistrzyni i nauczycielka masażu Lomi Lomi Nui

Masaż ten często określa się mianem „masażu kochających rąk” (loving hands massage), co idealnie oddaje jego esencję. Wykonywany jest w duchu Aloha – bezwarunkowej miłości, akceptacji i szacunku. Terapeuta podchodzi do osoby masowanej z pełną uwagą i troską, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której może dokonać się proces uzdrawiania.

Korzenie lomi lomi: podróż do serca polinezji

Aby w pełni zrozumieć głębię masażu lomi lomi nui, musimy cofnąć się w czasie do starożytnych Hawajów, gdzie był on częścią kompleksowego systemu uzdrawiania i duchowego rozwoju. Nie był to zabieg dostępny dla każdego; stanowił święty rytuał, praktykowany w świątyniach (heiau) przez mistrzów-uzdrowicieli, zwanych Kahuna.

Filozofia huna: fundament hawajskiego uzdrawiania

U podstaw tej praktyki leży starożytna polinezyjska filozofia Huna, która jest zbiorem praktycznych zasad życia, mających na celu osiągnięcie harmonii i szczęścia. Huna opiera się na siedmiu głównych zasadach, które mają bezpośrednie przełożenie na sesję masażu:

• IKE – Świat jest taki, jaki myślisz, że jest. Twoje myśli i przekonania kreują Twoją rzeczywistość. Masaż pomaga uwolnić ograniczające wzorce myślowe zapisane w ciele.
• KALA – Nie ma żadnych ograniczeń. Wszystko jest możliwe, a energia może swobodnie płynąć. Celem Lomi Lomi jest usunięcie blokad (fizycznych i emocjonalnych), które ograniczają nasz potencjał.
• MAKIA – Energia podąża za uwagą. Terapeuta koncentruje całą swoją uwagę i intencję na procesie uzdrawiania, kierując energię tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.
• MANAWA – Teraz jest moment mocy. Uzdrawianie i zmiana mogą zajść tylko w chwili obecnej. Masaż pomaga w pełni zakorzenić się w „tu i teraz”.
• ALOHA – Kochać to być szczęśliwym z… Esencja Lomi Lomi. Dotyk pełen miłości i akceptacji tworzy warunki do głębokiej transformacji.
• MANA – Cała moc pochodzi z wnętrza. Masaż nie „naprawia” nikogo z zewnątrz, lecz budzi wewnętrzną moc do samouzdrawiania.
• PONO – Skuteczność jest miarą prawdy. Celem jest osiągnięcie stanu Pono, czyli równowagi, prawości i harmonii we wszystkich aspektach życia.

Zrozumienie tych zasad pozwala dostrzec, że hawajska sztuka uzdrawiania dotykiem to praca na znacznie głębszym poziomie niż tylko fizyczny.

Od świątynnego rytuału do współczesnego spa

Początkowo Lomi Lomi było praktyką przekazywaną w tajemnicy, z pokolenia na pokolenie, w obrębie wybranych rodów. Był to ważny element rytuałów przejścia – przygotowywał młodych ludzi do dorosłości, wodzów do podjęcia ważnych decyzji, czy wojowników do bitwy. Celem było oczyszczenie ciała i ducha, aby człowiek mógł wejść w nowy etap życia z pełną mocą i klarownością.

Dopiero w XX wieku, dzięki takim postaciom jak Abraham Kawai’i czy Auntie Margaret Machado, ta starożytna wiedza zaczęła być udostępniana osobom spoza hawajskich rodów. To oni, każdy na swój sposób, przetłumaczyli ten święty rytuał na język zrozumiały dla współczesnego świata, zachowując przy tym jego duchową esencję. Dzięki nim Lomi Lomi Nui mogło trafić do spa i gabinetów na całym świecie, niosąc ulgę i transformację tysiącom ludzi.

Przebieg sesji: taniec energii i dotyku

Sesja Lomi Lomi Nui to unikalne doświadczenie, które zaczyna się na długo przed pierwszym dotykiem. To starannie zaaranżowany rytuał, w którym każdy element ma swoje znaczenie.

Przygotowanie do sesji

Gabinet, w którym odbywa się masaż, jest zazwyczaj ciepły i przytulny. W tle słychać relaksującą, często hawajską muzykę, a w powietrzu unosi się delikatny zapach naturalnych olejków. Przed rozpoczęciem masażu terapeuta przeprowadza krótką rozmowę, aby poznać potrzeby i intencje osoby masowanej. Często sesję rozpoczyna wspólna chwila ciszy lub cicha modlitwa (pule), która ma na celu skupienie energii i ustanowienie świętej przestrzeni dla procesu uzdrawiania.

Technika: płynność fal oceanu

Osoba masowana leży na stole, najczęściej przykryta jedynie ręcznikiem lub tradycyjnym sarongiem (pareo) w sposób zapewniający intymność, ale jednocześnie umożliwiający wykonywanie długich, nieprzerwanych ruchów. Kluczowym elementem jest użycie dużej ilości ciepłego, naturalnego oleju (np. kokosowego, migdałowego), który pozwala na niezwykłą płynność i poślizg.

Terapeuta porusza się wokół stołu tanecznym krokiem, a jego ruchy przypominają fale oceanu – raz delikatne i muskające, innym razem silne i głębokie, docierające do tkanek głębokich. Praca przedramionami pozwala na objęcie dużych powierzchni ciała, co daje poczucie otulenia i bezpieczeństwa. Jednoczesne masowanie odległych od siebie części ciała, np. pleców i nóg, sprawia, że umysł rezygnuje z prób kontroli i analizy, pozwalając na całkowite odprężenie.

Ważnym elementem masażu jest również praca ze stawami – delikatne rotacje i rozciąganie, które przywracają im ruchomość i uwalniają zastałą energię. Całość tworzy harmonijną, nieprzerwaną choreografię dotyku, która wprowadza w stan bliski medytacji.

„Kiedy pracuję przedramionami, czuję się jak rzeźbiarz, który nie tyle modeluje glinę, co raczej pomaga jej odnaleźć jej naturalny, doskonały kształt. Uwalniamy to, co zbędne, co blokuje, by odsłonić wewnętrzne piękno i siłę. To nie jest siła nacisku, to siła intencji i płynności.”

– dr Adam Nowicki, specjalista ds. terapii psychosomatycznych i terapeuta Lomi Lomi

Więcej niż relaks: spektrum korzyści masażu lomi lomi nui

Chociaż głęboki relaks jest jedną z najbardziej oczywistych korzyści, spektrum działania masażu hawajskiego jest znacznie szersze. Działa on na wielu poziomach jednocześnie, przynosząc ulgę zarówno ciału, jak i psychice.

Korzyści dla ciała fizycznego

• Rozluźnienie głębokich napięć mięśniowych: Płynne, rytmiczne ruchy skutecznie rozluźniają chronicznie spięte mięśnie i powięzi.
• Poprawa krążenia krwi i limfy: Masaż stymuluje układ krwionośny i limfatyczny, co wspomaga dotlenienie komórek i usuwanie toksyn z organizmu.
• Zwiększenie elastyczności i ruchomości stawów: Delikatna praca na stawach pomaga przywrócić im pełen zakres ruchu.
• Wsparcie dla układu trawiennego i nerwowego: Głęboki relaks reguluje pracę układu nerwowego, a praca w okolicy brzucha może poprawić perystaltykę jelit.
• Poprawa wyglądu skóry: Użycie naturalnych olejów i pobudzenie krążenia sprawia, że skóra staje się bardziej odżywiona, elastyczna i promienna.

Korzyści dla umysłu i ducha

• Redukcja stresu i lęku: Wprowadzenie w stan głębokiego relaksu obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i pomaga wyciszyć gonitwę myśli.
• Uwalnianie blokad emocjonalnych: W ciele zapisane są nasze emocje. Delikatny i pełen akceptacji dotyk może pomóc uwolnić stłumione uczucia, takie jak smutek, żal czy złość, co często objawia się łzami, które są naturalną częścią procesu oczyszczania.
• Przywrócenie wewnętrznej harmonii: Lomi Lomi Nui pomaga zintegrować ciało, umysł i ducha, dając poczucie spójności i wewnętrznego spokoju.
• Zwiększenie samoświadomości i akceptacji ciała: Pełen szacunku dotyk buduje pozytywną relację z własnym ciałem, ucząc akceptacji i miłości do siebie.
• Wzrost poziomu energii życiowej: Poprzez usunięcie blokad, masaż pozwala na swobodny przepływ energii mana, co przekłada się na poczucie witalności i radości życia.

Dla kogo jest masaż lomi lomi nui?

Ze względu na swoją holistyczną naturę, masaż lomi lomi nui jest polecany szerokiemu gronu osób. Szczególnie skorzystają na nim ci, którzy:

1. Przeżywają okres wzmożonego stresu, przemęczenia lub wypalenia zawodowego.
2. Znajdują się w momencie życiowej zmiany, transformacji lub stoją przed podjęciem ważnych decyzji.
3. Odczuwają chroniczne napięcia mięśniowe, bóle pleców, karku czy głowy.
4. Czują się „odcięci” od swojego ciała, emocji lub potrzebują pogłębić kontakt ze sobą.
5. Pragną doświadczyć głębokiego, wielowymiarowego relaksu, który jest czymś więcej niż tylko odprężeniem fizycznym.
6. Poszukują bezpiecznej przestrzeni do uwolnienia skumulowanych emocji.

Przeciwwskazania: kiedy zachować ostrożność?

Jak każda forma intensywnej pracy z ciałem, Lomi Lomi Nui ma również swoje przeciwwskazania. Należy zrezygnować z masażu lub skonsultować się z lekarzem w przypadku:

• Stanów gorączkowych i ostrych infekcji.
• Chorób nowotworowych (wymagana zgoda lekarza prowadzącego).
• Chorób zakaźnych i zmian skórnych (np. grzybica, otwarte rany).
• Świeżych urazów, złamań, stanów pooperacyjnych.
• Zaawansowanej ciąży lub ciąży zagrożonej (istnieją specjalne, delikatne wersje masażu dla kobiet w ciąży, ale wymagają one od terapeuty dodatkowych kwalifikacji).
• Zaawansowanej osteoporozy.
• Chorób układu krążenia, takich jak zakrzepica czy nieuregulowane nadciśnienie.

Zawsze informuj terapeutę o swoim stanie zdrowia, przebytych chorobach i aktualnych dolegliwościach.

Jak przygotować się do sesji i czego oczekiwać?

Aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw masażu lomi lomi nui, warto odpowiednio się przygotować. Najważniejsze jest otwarte nastawienie i gotowość na nowe doświadczenie.

Przed sesją:

• Nie jedz obfitego posiłku na 1-2 godziny przed masażem.
• Zadbaj o nawodnienie organizmu, pijąc wodę w ciągu dnia.
• Zastanów się nad intencją, z jaką przychodzisz na masaż – co chcesz uwolnić, a co zaprosić do swojego życia?
• Weź prysznic, ale nie używaj mocno perfumowanych kosmetyków.

Podczas sesji i po niej:

Bądź przygotowany na to, że masażysta będzie pracował na niemal całym ciele, z zachowaniem granic intymności. Możesz doświadczyć szerokiej gamy odczuć – od błogiego relaksu, przez falę ciepła, po niespodziewane emocje. Pozwól sobie na wszystko, co się pojawi, bez oceniania. Po zakończeniu sesji nie spiesz się. Daj sobie chwilę na powrót do „tu i teraz”. Pij dużo wody, aby wspomóc proces oczyszczania organizmu. W miarę możliwości zaplanuj resztę dnia tak, by był spokojny i pozwolił na integrację doświadczenia.

„Lomi Lomi Nui to zaproszenie do powrotu do domu – do swojego ciała. W kulturze, która gloryfikuje umysł i pośpiech, ten masaż przypomina nam o mądrości, która płynie z odczuwania. To nie jest ucieczka od rzeczywistości, ale głębokie zanurzenie się w niej poprzez zmysły.”

– Leilani Kalua, badaczka hawajskich tradycji uzdrawiania

Lomi lomi nui: dotyk, który transformuje

Masaż lomi lomi nui to znacznie więcej niż luksusowy zabieg spa. To głęboko transformująca podróż, która harmonizuje ciało, uspokaja umysł i koi duszę. To powrót do korzeni, do mądrości natury i do uzdrawiającej mocy, która drzemie w każdym z nas. W świecie pełnym pośpiechu i powierzchownych bodźców, hawajska sztuka uzdrawiania dotykiem oferuje rzadką możliwość zatrzymania się, poczucia pełni i doświadczenia jedności. To dar, który warto sobie podarować, by przypomnieć sobie, jak to jest czuć się w pełni sobą – w harmonii, spokoju i w duchu Aloha.