Czy istnieje asana, która jednocześnie budzi podziw, respekt i odrobinę lęku? Pozycja, która jest ukoronowaniem lat praktyki, symbolem mistrzowskiego panowania nad ciałem i umysłem? Tak. To Vrischikasana, pozycja skorpiona. Uważana za królową balansów na rękach, stanowi cel dla...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre pozycje w jodze wywołują tak intensywne doznania,...
Czy wiesz, że większość z nas spędza dzień w pozycji, która osłabia plecy i zamyka klatkę...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego po długim dniu pracy przy biurku odczuwasz sztywność...
Czy istnieje jedna pozycja jogi, która może jednocześnie przynieść ulgę obolałym plecom, ukoić...
