Zastanawiasz się, czy istnieje jedna asana, która w sposób kompleksowy buduje siłę fizyczną, a jednocześnie hartuje charakter i wzmacnia determinację? Odpowiedź brzmi: tak. To Navasana, znana szerzej jako pozycja łodzi. Choystać pozornie prosta, ta potężna pozycja jogi stanowi...




